Наши преимущества
Программы
Vital energy

комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости

Agile body

гимнастическая тренировка гибкости тела

Wild power

силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках

Acrobatics

огненная тренировка для подростков и взрослых с элементами акробатики и спортивной гимнастики

Полезные статьи






Новости
Знакомим вас с новым тренером - Турсунбековым Данияром
Привет, друзья! У нас радостная новость! Знакомим вас с нашим новым тренером - Турсунбековым Данияром.

Подробности читайте далее!  
ЧЕМПИОНАТ OREXIS OPEN SUMMER! Итоги и результаты
1 июня в OREXIS мы провели второй чемпионат OREXIS OPEN SUMMER! На соревнованиях наши гимнасты и гимнастки выступили с комбинациями в мужском и женском многоборье!
  
Летний абонемент SUMMERISE! Уже в продаже!
Дорогие друзья! Мы приготовили для вас специальный абонемент «Summerise».

Подробности читайте далее!  
Что о нас говорят
Orexis vital gymnastics на карте Москвы — Яндекс Карты
Какие физические качества вам нужно прокачать?
Сколько секунд вы сможете удержать равновесие на носках на твердой поверхности (руки в сторону)?
Выполните бег на месте 30 секунд. На сколько единиц увеличился ваш пульс относительно спокойного состояния? Пульс можно удобно измерить, зафиксировав большой палец второй руки на запястье.
Выполните наклон вперед, стоя ноги вместе, колени прямые. Какое у вас расстояние от рук до пола (в см)?
Выполните отжимания из упора лежа с касанием грудью пола. Сколько раз вам удалось сделать?
Выполните упражнение на пресс: поднимание корпуса. Исходное положение: лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксировать, руки скрещены за головой. Сколько раз вам удалось сделать?
Удержание равновесия на носках на твердой поверхности (руки в сторону)
Увеличение пульса относительно спокойного состояния после 30 секунд бега на месте
Какое у вас расстояние от рук до пола при наклоне вперед, стоя ноги вместе, колени прямые?
Отжимания из упора лежа с касанием грудью пола
Поднимание корпуса, лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксированы, руки скрещены за головой
Подобрать программу