Подобрать программу
Полезное
  • 26.06.2024
    Просмотров: 140
    8 мин
    Прыжки на батуте — не только весёлое развлечение и возможность активно отдохнуть, но ещё и необычные фитнес-тренировки, на которых каждый желающий может улучшить физическую форму, укрепить здоровье, проработать мышцы или сбросить лишний вес.
  • 06.06.2024
    Просмотров: 166
    13 мин
    От здоровья спины зависят не только красивая осанка и гибкость тела, но и состояние всего организма. Чтобы укрепить мышечный каркас, поддерживать позвоночник в правильном положении и исправить многие его проблемы, используют специальные комплексы упражнений. Лучше всего их выполнять под руководством тренера, но некоторые можно практиковать и в домашних условиях.
  • 02.05.2024
    Просмотров: 387
    8 мин
    Часто гимнастику и акробатику путают между собой. И неудивительно — эти виды спорта похожи и тесно связаны между собой. Они зрелищны, сложны в исполнении, требуют хорошей физической подготовки и мастерства. А ещё развивают все группы мышц и формируют красивую фигуру. Но различия между акробатикой и спортивной гимнастикой всё же есть — расскажем о них в статье.
  • 22.03.2024
    Просмотров: 2897
    12 мин
    Акробатика — разновидность гимнастики и отдельный вид спорта, который развивает ловкость, гибкость, силу и координацию движений. А ещё это путь к здоровью и долголетию, ведь регулярные тренировки положительно влияют на все органы и системы организма.
  • 19.02.2024
    Просмотров: 771
    10 мин
    Расскажем как быстро научиться с помощью тренера садиться на шпагат, нужно каждый день заниматься растяжкой, делать упражнения на ноги и бёдра и не забывать разминаться. Всё индивидуально: у кого-то получится быстро, кому-то потребуется больше времени. Главное — не торопиться и слушать тренера и своё тело, чтобы не получить травму.
Оставить заявку

Нажимая «Отправить», Вы выражаете согласие на обработку персональных данных.