-
Профессиональные спортсмены
Хотите улучшить результаты в избранном виде спорта?
Спортивная гимнастика – самый гармоничный вид спорта, который прививает базовый фундамент физической подготовки, необходимый для достижения высоких результатов в любом виде спорта.
Гимнастические упражнения направлены на развитие координации, гибкости, силы, выносливости, быстроты.
Если ваши физические показатели стоят на месте, или вы не дотягиваете до поставленной цели, приходите на тренировку по гимнастике, где наш тренер сможет определить ваши точки роста и помочь в их развитии.
Сейчас гимнастическая подготовка является обязательной в профессиональных футбольных и хоккейных академиях в разных странах мира. В игровых видах спорта гимнастика помогает улучшить растяжку, ловкость движений, скорость реакции.
Для циклических видов спорта таких, как бег, триатлон, велосипед, беговые лыжи в первую очередь требуется комплексная растяжка ног для снятия напряжения и профилактики травм связок после длительных силовых нагрузок.
Также в этих видах спорта не хватает силовой тренировки и растяжки верхнего плечевого пояса, которые необходимы для хорошего физического самочувствия. Эту полезную нагрузку можно получить на гимнастике, выполняя упражнения с собственным весом на перекладине, кольцах, параллельных брусьях.
Пловцы, наоборот, недостаточно тренируют ноги, так как их основная работа приходится на верхний плечевой пояс. На гимнастике они могут компенсировать эту нагрузку при выполнении силовых и акробатических элементов.
В теннисе гимнастика нужна для равномерного распределения нагрузки на обе стороны корпуса, а также для тренировки координации движений и растяжки спины.
Танцоры, фигуристы, горнолыжники, сноубордисты, единоборцы отрабатывают на гимнастике координацию движений, различные вращения, акробатические элементы, растяжку.