Силовая тренировка на гимнастических снарядах и TRX.

Длительность: 50 минут.

Тренировка WILD POWER включает силовые упражнения с собственным весом на гимнастических снарядах: параллельных брусьях, перекладине, кольцах, коне, шведской стенке, стоялках, а также упражнения на TRX. Методика подходит для любого уровня подготовки.

С 25 лет в организме человека запускаются процессы старения, мышечная масса начинает заменяться жировой тканью при отсутствии физических нагрузок. Ее важно поддерживать природными упражнениями с собственными весом, а не изолированной нагрузкой на тренажерах.

Силовые гимнастические упражнения считаются самыми полезными и эффективными, так как основаны именно на природных движениях: прыжки, подтягивания, отжимания, перевороты, подъемы ног, висы, упоры. Такая естественная нагрузка способствует гармоничному укреплению мышечно – суставного аппарата и доступна для людей с любым уровнем подготовки.

Тренировка WILD POWER проходит в кардио режиме, что также способствует быстрому похудению. 

Результат занятий: методика WILD POWER приведет мышечную систему в идеальное состояние и придаст любому телосложению гармоничный атлетичный вид. У вас сформируются сухие рельефные и эластичные мышцы, легкость движений, общий тонус, реакция и сила. Первый результат будет заметен через месяц регулярных занятий.

Рекомендуемая регулярность тренировок: 2 – 3 раза в неделю.