Наши преимущества
Программы
Vital energy

комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости

Agile body

гимнастическая тренировка гибкости тела

Wild power

силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках

Acrobatics

огненная тренировка для подростков и взрослых с элементами акробатики и спортивной гимнастики

Полезные статьи






Новости
Новинка в OREXIS — Персональная тренировка для вашей команды!
Новинка в OREXIS — Персональная тренировка для вашей команды!

Забирайте целый зал под себя — теперь вы можете тренироваться в своей компании до 8 человек с личным тренером и индивидуальной программой.

Подробности читайте далее!  
Абонемент OREXIS SUMMER CHALLENGE
OREXIS SUMMER CHALLENGE — твой гимнастический-сезон стартует 16 июня!

С 16 июня открываем продажи летнего абонемента. Формат для тех, кто хочет провести лето с пользой, без суеты и в топовой форме.

Подробности читайте далее!  
Чемпионат по спортивной гимнастике OREXIS «OPEN SUMMER»!
Дорогие гимнасты!

С радостью напоминаем вам, что 7 июня состоится наш третий чемпионат по спортивной гимнастике OREXIS «OPEN SUMMER»!

Подробности читайте далее!    
Что о нас говорят
Orexis vital gymnastics на карте Москвы — Яндекс Карты
Какие физические качества вам нужно прокачать?
Сколько секунд вы сможете удержать равновесие на носках на твердой поверхности (руки в сторону)?
Выполните бег на месте 30 секунд. На сколько единиц увеличился ваш пульс относительно спокойного состояния? Пульс можно удобно измерить, зафиксировав большой палец второй руки на запястье.
Выполните наклон вперед, стоя ноги вместе, колени прямые. Какое у вас расстояние от рук до пола (в см)?
Выполните отжимания из упора лежа с касанием грудью пола. Сколько раз вам удалось сделать?
Выполните упражнение на пресс: поднимание корпуса. Исходное положение: лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксировать, руки скрещены за головой. Сколько раз вам удалось сделать?
Удержание равновесия на носках на твердой поверхности (руки в сторону)
Увеличение пульса относительно спокойного состояния после 30 секунд бега на месте
Какое у вас расстояние от рук до пола при наклоне вперед, стоя ноги вместе, колени прямые?
Отжимания из упора лежа с касанием грудью пола
Поднимание корпуса, лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксированы, руки скрещены за головой
Подобрать программу