Наши преимущества
Программы
Vital energy

комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости

Agile body

гимнастическая тренировка гибкости тела

Wild power

силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках

Acrobatics

огненная тренировка для подростков и взрослых с элементами акробатики и спортивной гимнастики

Новости
Семинар-практикум по нейрогимнастике 1 апреля!
Прокачай свои когнитивные способности с таким же удовольствием, как и физические!

Приглашаем вас на практический семинар по нейрогимнастике «Здоровые привычки – здоровый мозг»

Подробности читайте далее!
  
Поздравьте ваших мужчин с 23 февраля!
В преддверии 23 февраля предлагаем поздравить вашего мужчину, отца,  дедушку, брата, сына, друга или коллегу подарочным сертификатом на занятия в OREXIS

Подробности читайте далее!  
День всех влюбленных в OREXIS!
​​​​​​​Уже через 3 дня самый романтичный день в этом году - 14 февраля. Мы знаем как порадовать свою 2 половинку и отметить этот праздник. Совместная тренировка в OREXIS

Подробности читайте далее!  
Фотосъёмка в OREXIS
Друзья, мы периодически устраиваем классные фото и видеосъемки. На февраль как раз запланировано несколько таких мероприятий: на 4 и 11 февраля!

Подробности читайте далее!
  
Подарочный сертификат в студию OREXIS
Друзья, у нас прекрасная новогодняя новость! Теперь на нашем сайте появилась возможность приобрести подарочный сертификат на занятия гимнастикой для ваших близких, друзей, коллег! Это будет оригинальный и ценный подарок на Новый год или любой другой праздник!

Подробности читайте далее!  
Что о нас говорят
Какие физические качества вам нужно прокачать?
Сколько секунд вы сможете удержать равновесие на носках на твердой поверхности (руки в сторону)?
Выполните бег на месте 30 секунд. На сколько единиц увеличился ваш пульс относительно спокойного состояния? Пульс можно удобно измерить, зафиксировав большой палец второй руки на запястье.
Выполните наклон вперед, стоя ноги вместе, колени прямые. Какое у вас расстояние от рук до пола (в см)?
Выполните отжимания из упора лежа с касанием грудью пола. Сколько раз вам удалось сделать?
Выполните упражнение на пресс: поднимание корпуса. Исходное положение: лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксировать, руки скрещены за головой. Сколько раз вам удалось сделать?
Удержание равновесия на носках на твердой поверхности (руки в сторону)
Увеличение пульса относительно спокойного состояния после 30 секунд бега на месте
Какое у вас расстояние от рук до пола при наклоне вперед, стоя ноги вместе, колени прямые?
Отжимания из упора лежа с касанием грудью пола
Поднимание корпуса, лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксированы, руки скрещены за головой