Наши преимущества
Программы
Vital energy

комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости

Agile body

гимнастическая тренировка гибкости тела

Wild power

силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках

Acrobatics

огненная тренировка для подростков и взрослых с элементами акробатики и спортивной гимнастики

Полезные статьи






Новости
Новый конкурс в OREXIS! Дарим призы самым активным
Дорогие спортсмены! Мы решили сделать месяц спортивного развития и подарков в нашей студии! С 10 февраля по 10 марта будет действовать беспроигрышный конкурс, в котором есть несколько номинаций.

Подробности читайте далее!    
Мастер-класс по йоге! Каждое воскресенье в 14:00
Йога в OREXIS!

Друзья, приглашаем вас на наш новый регулярный мастер-класс по направлению «Йога», который будет проходить каждое воскресенье в 14:00.

Хотите почувствовать легкость в теле, обрести внутреннюю гармонию и зарядиться энергией? Тогда этот мастер-класс — именно то, что вам нужно!

Подробности читайте далее!  
Мастер-классы 20-26 января!
Друзья, делимся с вами расписанием мастер-классов в OREXIS на эту неделю.

Подробности читайте далее!    
Что о нас говорят
Orexis vital gymnastics на карте Москвы — Яндекс Карты
Какие физические качества вам нужно прокачать?
Сколько секунд вы сможете удержать равновесие на носках на твердой поверхности (руки в сторону)?
Выполните бег на месте 30 секунд. На сколько единиц увеличился ваш пульс относительно спокойного состояния? Пульс можно удобно измерить, зафиксировав большой палец второй руки на запястье.
Выполните наклон вперед, стоя ноги вместе, колени прямые. Какое у вас расстояние от рук до пола (в см)?
Выполните отжимания из упора лежа с касанием грудью пола. Сколько раз вам удалось сделать?
Выполните упражнение на пресс: поднимание корпуса. Исходное положение: лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксировать, руки скрещены за головой. Сколько раз вам удалось сделать?
Удержание равновесия на носках на твердой поверхности (руки в сторону)
Увеличение пульса относительно спокойного состояния после 30 секунд бега на месте
Какое у вас расстояние от рук до пола при наклоне вперед, стоя ноги вместе, колени прямые?
Отжимания из упора лежа с касанием грудью пола
Поднимание корпуса, лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксированы, руки скрещены за головой
Подобрать программу