Наши преимущества
Программы
Vital energy

комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости

Agile body

гимнастическая тренировка гибкости тела

Wild power

силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках

Acrobatics

огненная тренировка для подростков и взрослых с элементами акробатики и спортивной гимнастики

Полезные статьи






Новости
Новый тренер OREXIS - Вербкин Максим!
Приветствуем, друзья! У нас радостная новость! 

В нашей команде прибавление! Знакомим вас с новым тренером - Вербкиным Максимом. 

Подробности читайте далее!    
Совместный забег OREXIS x DYNAMO RUNNERS
Что будет, если объединить гимнастику и бег? Мы решили проверить и устроить совместный забег, который завершится гимнастической заминкой и растяжкой в OREXIS. Это уникальная возможность объединить два популярных вида спорта и получить максимальную пользу для своего здоровья и физической формы. Бег поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить выносливость и сжечь лишние калории. Гимнастика же улучшит гибкость, координацию движений и силу мышц.

Подробности читайте далее!  
8 марта в OREXIS!
Это мы пытаемся удержаться, чтобы не слопать все подарки, которые приготовили на завтра. Приглашаем вас 8 марта на свидание с самой собой в любимую студию гимнастики. Будем встречать весну, тренироваться, наслаждаться запахом тюльпанов и вкусно кушать. Звучит, как идеальное 8 марта ;)

Кстати, завтра в честь праздника повышаем кешбек до 10%, чтобы вы смогли порадовать себя и своих родных!  
Что о нас говорят
Orexis vital gymnastics на карте Москвы — Яндекс Карты
Какие физические качества вам нужно прокачать?
Сколько секунд вы сможете удержать равновесие на носках на твердой поверхности (руки в сторону)?
Выполните бег на месте 30 секунд. На сколько единиц увеличился ваш пульс относительно спокойного состояния? Пульс можно удобно измерить, зафиксировав большой палец второй руки на запястье.
Выполните наклон вперед, стоя ноги вместе, колени прямые. Какое у вас расстояние от рук до пола (в см)?
Выполните отжимания из упора лежа с касанием грудью пола. Сколько раз вам удалось сделать?
Выполните упражнение на пресс: поднимание корпуса. Исходное положение: лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксировать, руки скрещены за головой. Сколько раз вам удалось сделать?
Удержание равновесия на носках на твердой поверхности (руки в сторону)
Увеличение пульса относительно спокойного состояния после 30 секунд бега на месте
Какое у вас расстояние от рук до пола при наклоне вперед, стоя ноги вместе, колени прямые?
Отжимания из упора лежа с касанием грудью пола
Поднимание корпуса, лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксированы, руки скрещены за головой