Наши преимущества
Программы
Vital energy

комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости

Agile body

гимнастическая тренировка гибкости тела

Wild power

силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках

Acrobatics

огненная тренировка для подростков и взрослых с элементами акробатики и спортивной гимнастики

Полезные статьи






Новости
OREXIS x PROТИР. Спецпредложение к 23 февраля!
Дорогие мужчины, поздравляем вас с 23 февраля и запускаем спецпредложение с нашими друзьями из PROТИР!

С 23 февраля по 10 марта при посещении нашей студии все гимнасты (и гимнастки) получат сертификат на 10% скидку в стрелковый клуб PROТИР.

Дарите эмоции и заряжайтесь адреналином вместе с OREXIS и PROТИР.  
Новогодние интенсивы в OREXIS gymnastics!
Новогодние праздники — это время отдыха, семейного тепла и, конечно, праздничных угощений. Как сохранить форму и не сбиться с рабочего ритма в этот период? Мы приглашаем всех спортсменов на новогодние спортивные интенсивы, которые помогут оставаться активными и энергичными на протяжении праздников.

Подробности читайте далее!  
Турнир WILD&VITAL
Первый турнир по силовой гимнастической подготовке WILD&VITAL! Приглашаем всех желающих протестировать свои физические показатели!

Продолжение читайте далее!  
Что о нас говорят
Orexis vital gymnastics на карте Москвы — Яндекс Карты
Какие физические качества вам нужно прокачать?
Сколько секунд вы сможете удержать равновесие на носках на твердой поверхности (руки в сторону)?
Выполните бег на месте 30 секунд. На сколько единиц увеличился ваш пульс относительно спокойного состояния? Пульс можно удобно измерить, зафиксировав большой палец второй руки на запястье.
Выполните наклон вперед, стоя ноги вместе, колени прямые. Какое у вас расстояние от рук до пола (в см)?
Выполните отжимания из упора лежа с касанием грудью пола. Сколько раз вам удалось сделать?
Выполните упражнение на пресс: поднимание корпуса. Исходное положение: лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксировать, руки скрещены за головой. Сколько раз вам удалось сделать?
Удержание равновесия на носках на твердой поверхности (руки в сторону)
Увеличение пульса относительно спокойного состояния после 30 секунд бега на месте
Какое у вас расстояние от рук до пола при наклоне вперед, стоя ноги вместе, колени прямые?
Отжимания из упора лежа с касанием грудью пола
Поднимание корпуса, лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксированы, руки скрещены за головой