Наши преимущества
Программы
Vital energy

комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости

Agile body

гимнастическая тренировка гибкости тела

Wild power

силовая тренировка на гимнастических снарядах и резинках

Teen force

огненная тренировка для подростков с элементами спортивной гимнастики и акробатики

CHARGE IT

гимнастические упражнения для усиления сексуальной энергии

Новости
Корпоративные тренировки

Резиденты бизнес-клуба Эквиум посетили занятия гимнастикой в студии OREXIS vital gymnastics!

Тренировки в компании коллег - это современный, увлекательный и динамичный вариант корпоративного досуга.

Посещение гимнастики станет любопытным и эмоциональным вызовом для вашей команды, так как у большинства из нас этот вид спорта ассоциируется с детством, мечтой освоить крутой трюк, и вызывает приятные воспоминания.

Корпоративные занятия гимнастикой станут еще и отличным тимбилдингом!

Узнать подробности можно далее

  
Открытие студии OREXIS gymnastics 1 сентября!
Открытие студии витальной гимнастики OREXIS состоится 1 сентября! В студии по адресу Ленинградский пр-т 31А, стр. 1 (ТЦ «Монарх», 3 этаж) будут проходить групповые и индивидуальные тренировки для взрослых от 25 лет! Предварительная запись обязательна...  
Что о нас говорят
Какие физические качества вам нужно прокачать?
Сколько секунд вы сможете удержать равновесие на носках на твердой поверхности (руки в сторону)?
Выполните бег на месте 30 секунд. На сколько единиц увеличился ваш пульс относительно спокойного состояния? Пульс можно удобно измерить, зафиксировав большой палец второй руки на запястье.
Выполните наклон вперед, стоя ноги вместе, колени прямые. Какое у вас расстояние от рук до пола (в см)?
Выполните отжимания из упора лежа с касанием грудью пола. Сколько раз вам удалось сделать?
Выполните упражнение на пресс: поднимание корпуса. Исходное положение: лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксировать, руки скрещены за головой. Сколько раз вам удалось сделать?
Удержание равновесия на носках на твердой поверхности (руки в сторону)
Увеличение пульса относительно спокойного состояния после 30 секунд бега на месте
Какое у вас расстояние от рук до пола при наклоне вперед, стоя ноги вместе, колени прямые?
Отжимания из упора лежа с касанием грудью пола
Поднимание корпуса, лежа на спине на полу, колени согнуты, стопы зафиксированы, руки скрещены за головой