Статьи
  • 22.06.2020
    Просмотров: 24657
    5 мин

    В переводе с латинского витальность означает «жизненный». Витальность – это жажда жизни, здоровье, подвижность, энергия, энтузиазм, выносливость, долголетие.


    Какие факторы формируют у человека такие качества?

    Важнейшие из них — это хорошая физическая форма, позитивный настрой, умение восстанавливаться. Мы живем, пока мы двигаемся, так как физическая активность помогает человеку оставаться молодым в любом возрасте, вырабатывать новую энергию, эмоции.

  • 22.06.2020
    Просмотров: 884
    3 мин

    Знаете ли вы, что старение организма начинается в 25 лет? Ухудшение гибкости, координации, лишний вес, снижение энергичности и жизненного тонуса — признаки того, что процесс начался. Почему так рано? Причин много: переутомление, стресс, недостаток активности и грамотных физических нагрузок, неправильное питание, вредные привычки. Можно ли отложить процесс старения или предотвратить его совсем?

  • 22.06.2020
    Просмотров: 1245
    5 мин
    В чем заключается здоровье тела? Это легкость движения и ловкость, отсутствие физических ограничений и болей в суставах, понимание потребностей тела, привлекательный внешний вид, уверенность в себе! У вас хорошее самочувствие, позитивный настрой, работоспособность и большие цели! Как добиться такого результата?
  • 24.01.2024
    Просмотров: 106
    5 минут
    С детства многие из нас занимались гимнастикой, много тренировались, развивали собственную гибкость, силу и координацию. Однако, с годами обязанности, работа и другие аспекты жизни часто оттесняют регулярные тренировки и заботу о собственном теле на второй план. И вот, когда мы возвращаем взгляд в прошлое, вопрос возникает сам собой: возможно ли восстановить гибкость мышц, если в свое время активно занимались гимнастикой в детстве?   Гибкость является неотъемлемой частью здоровья и общего физического благополучия. Утрата гибкости со временем может привести к ограничениям движений, болям в спине, суставах и даже увеличить риск травм. Возвращение гибкости мышц — это не только восстановление эстетики фигуры, но и предотвращение многих проблем со здоровьем.  
  • 24.01.2024
    Просмотров: 59
    5 минут
    Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) является ключевой системой нашего организма, играющей важную роль в пищеварении и получении питательных веществ. Несбалансированный образ жизни, сидячая работа и стресс могут оказать негативное воздействие на здоровье ЖКТ, вызывая различные проблемы, от дисбактериоза до хронических заболеваний. Однако мало кто задумывался, что гимнастические упражнения могут стать мощным инструментом для поддержания здоровья ЖКТ и улучшения общего благополучия.  
Оставить заявку

Нажимая «Отправить», Вы выражаете согласие на обработку персональных данных.