-
Чему научим на параллельных брусьях?
При выполнении упражнений на параллельных брусьях, ваше тело находится в упоре над землей, что даёт более глубокую амплитуду во время выполнения упражнений (отжимания, махи и их вариации).
-
Использование мышц кора — основа выполнения и фиксации как статических элементов (упор на руках, уголок, стойка на руках), так и динамических движений (махи, переходы). Эти элементы направлены на борьбу с гравитацией, поэтому активируют большое количество мышц стабилизаторов, при их выполнении работает всё тело.
-
Также упражнения на параллельных брусьях требуют постоянного контроля и координации. Комбинации, включающие статические положения и динамические движения, выведут ваше чувство баланса и контроль тела на новый уровень.
Ждем вас на занятиях спортивной гимнастикой в нашей студии OREXIS!