-
Активные девушки
Любите пробовать новое? Мечтаете сесть на шпагат или встать на руки?
Приходите на спортивную гимнастику! Это уникальный формат фитнеса для взрослых с любым уровнем подготовки, который основывается на гимнастических упражнениях, развивающих силу, баланс и гибкость — главных составляющих здорового тела и физического долголетия.
На тренировке вы будете осваивать силовые упражнения на перекладине, кольцах, брусьях, развивать баланс на бревне, изучать акробатические элементы: кувырки, стойку на руках, колесо, а также выполнять мягкую растяжку всех групп мышц.
Координационные упражнения стимулируют работу мозга, развивают новые нейронные связи, снимают умственную нагрузку. А эффект от растяжки будет равноценен массажу – вы почувствуете физическое расслабление, снятие зажимов, прилив сил.
Многие считают спортивную гимнастику сложным видом. Да, это так, но с нашей помощью у вас все получится!
У нас каждый сможет прогрессировать, научиться новому, улучшить навыки владения телом, увеличить силу, повысить уровень энергии, лучше выглядеть и чувствовать.