Статьи
  • 26.07.2023
    Просмотров: 292
    5 мин
    Принято считать, что за хорошей растяжкой обычно стремятся девушки, которые занимаются танцами, гимнастикой и мечтают иметь гибкое и грациозное тело. В то время как мужчины увлечены другими видами физической активности – играют в футбол, поднимают штангу или занимаются боксом.

    Однако важно знать, что растяжка является важным аспектом физической подготовки не только для женщин, но и для мужчин. Давайте разберемся почему.  

  • 27.06.2023
    Просмотров: 149
    5 мин
    Занятия спортом – это чаще всего про пользу для организма, улучшение физического и психологического состояния. Последнее особенно важно, ведь мы живем в неспокойном мире: стресс, волнение, большой объем работы и ритм мегаполиса зачастую выматывают наш организм и добавляют психологические проблемы.

    Давайте разберем подробнее, почему спорт, а точнее гимнастика, так важны для ментального здоровья человека, как они помогут избежать эмоционального выгорания и снизить уровень стресса.

    Подробности читайте далее!
  • 19.06.2023
    Просмотров: 359
    5 мин

    Возможно ли сесть на шпагат после 30 лет?

    Гимнастика и акробатика — это не только полезно для здоровья, но еще и очень красиво. И одним из самых впечатляющих элементов в этих видах спорта является шпагат.

    Умение садиться на шпагат — это круто и эффектно. Это помогает не только в спорте, но и в повседневной жизни, а еще приносит огромную пользу физическому состоянию и здоровью. Хорошая растяжка и гибкость улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и связки, а также делают красивой осанку. Кроме того, с помощью растяжки можно снизить риск травм и болей в спине и суставах, снять напряжение в мышцах.

    Многие девушки мечтают сесть на шпагат. Те, кто не занимался спортом в юности, стремятся восполнить эти пробелы и добиться желаемой гибкости уже во взрослом возрасте. Существует мнение, что сесть на шпагат возможно только в самом раннем детстве, однако это не так.


  • 06.12.2022
    Просмотров: 252
    5 мин
    Это уникальный формат занятий спортом для взрослых с любым уровнем подготовки, который основывается на гимнастических упражнениях, развивающих силу, баланс и гибкость - главных составляющих здорового тела и физического долголетия.
  • 19.09.2022
    Просмотров: 295
    4 мин
    Если вы никогда не задумывались о том, насколько позитивный настрой и позитивные мысли связаны с тренировками, спортом и здоровьем человека в целом, то сейчас самое время прочитать этот лонгрид...
Оставить заявку

Нажимая «Отправить», Вы выражаете согласие на обработку персональных данных.