Статьи
  • 14.05.2022
    Просмотров: 366
    3 мин
    Упражнения с собственным весом основаны на природных движениях (прыжки, бег на четвереньках, подтягивания, перевороты, подъемы ног и т.д.) и естественным путем воздействует на укрепление суставов и связок. При таких тренировках мышечная система развивается гармонично, постепенно, по мере адаптации к нагрузкам, не изнашивая организм.
  • 23.06.2021
    Просмотров: 513
    3 мин
    Знаете ли вы, что старение организма начинается в 25 лет? Ухудшение гибкости, координации, лишний вес, снижение энергичности и жизненного тонуса – признаки того, что процесс начался. Почему так рано? Причин много: переутомление, стресс, недостаток активности и грамотных физических нагрузок, неправильное питание, вредные привычки.
    Можно ли отложить процесс старения или предотвратить его совсем? Это реально!

  • 25.10.2020
    Просмотров: 664
    2 мин
    • Можно заниматься в любом возрасте;
    • Разрешена при любой физической подготовке и состоянии здоровья;
    • Безопасный вид спорта;
    • Обучает навыкам, предотвращающим травматизм;
    • Развивает координацию движений;
    • Улучшает работу центральной нервной системы;
    • Помогает при заболеваниях суставов, спины, шеи;
    • Аккумулирует энергию и работоспособность;
    • Формирует уверенность в себе.
  • 25.06.2020
    Просмотров: 656
    2 мин

    Рабочие будни, бытовые дела, малоподвижный образ жизни, работа в офисе за компьютером в неизменном положении или, наоборот, длительное пребывание на ногах отнимают у нас много физических и моральных сил. Отсутствие времени на восстановление приводит к переутомлению, упадку настроения. Занятия спортом — самый быстрый и полезный способ для перезагрузки, обретения энергии и ярких эмоций.

    Упражнения на координацию, баланс отлично снимают физическое и моральное напряжение, заставляют сконцентрироваться только на движениях, не думая о посторонних делах.

Оставить заявку

Нажимая «Отправить», Вы выражаете согласие на обработку персональных данных.